8時半起床も二度寝。10時半過ぎにようやく。。久しぶりに見る曇り空の月曜日。室温20度。 11時。最近、二度寝が普通で10時過ぎにならないと布団から出て来れなくなってしまった。大体寝る時間が2時〜3時くらいなので、これを矯正して早く寝て、早く起きる生…